아침에 머리를 감았는데 저녁이 되어서 머리에 기름기가 가득하다면 이는 지성두피입니다. 지성 두피를 가지신분들을 위해 지성 두피의 특징과 원인을 살펴보고 관리를 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다.
지성두피의 특징과 원인
지성 두피는 두피의 피지선이 많은 피지를 만들어 내서 생깁니다. 과도한 기름기는 머리카락을 지저분하게 보이게 하고 비듬과 여드름 등 두피 문제로 연결될 수 있습니다. 지성두피는 현대인의 바쁜 삶이 원인이 되기도 합니다. 불규칙한 식생활, 스트레스, 수면 부족 등이 원인이 될 수있습니다. 또한 호르몬의 변화나 특정 약물이 원인이 되기도 합니다.
지성 두피를 위한샴푸 선택 방법
지성 두피는 피지를 잘 관리 하지 않으면 모공 안에 염증이 생겨 지루성 두피염으로 발전할 수 있습니다. 지성 두피의 경우 페퍼민트, 멘톨 성분이나 티트리 등 피지 조절을 돕는 성분이 함유된 샴푸 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 두피를 감을 때에는 너무 뜨거운 물은 피하며 힘을 주지 않고 부드럽게 문지르고 머리를 감은후에는 미지근한 바람으로 완전히 건조시켜야 합니다.
지성 두피를 위한 두피 마사지 방법
두피 마사지는 긴장을 완화하고 혈액 순환과 모발 성장을 촉진해서 유분 조절에 영향을 줍니다.
두피 마사지를 하는 방법은 다음과 같습니다.
- 머리카락 사이로 손가락을 넣어서 압력을 가합니다. 통증을 느낄 정도로 세게 하면 안됩니다. 머리의 전 부분을 골고루 마사지 하며 한 부분 당 약 10초씩 지속합니다.
- 엄지 손가락은 관자 놀이 부분을 누르고 검지 손가락으로 머리카락과 얼굴의 경계 부분을 작은 원을 그리며 마사지 합니다. 이마 부분과 목 부분 모두 빠지지 않도록 꼼꼼히 마사지 합니다.
- 엄지를 이용해 목 뒤쪽 움푹 들어간 곳을 작은 원을 그리며 마사지 합니다. 그런 다음 나머지 손가락을 이용해 두피 위에 작은 원을 그리고 천천히 이마까지 가면서 마사지 합니다. 그리고 이마에 닿으면 목 아래쪽으로 되돌아 갑니다.
- 가능하다면 손가락 대신 두피 마사지 도구를 사용하는 것도 좋습니다.
지성 두피를 위한 두피 스크럽
두피 스크럽은 두피의 과도한 기름과 불순물을 제거하는 효과적인 방법입니다.
시중에 두피 스크럽제를 구입하거나 집에서 만들 수 있습니다.
기름진 두피를 위한 스크럽 재료는 흑설탕, 오트밀, 코코넛 오일 등이 있습니다.
- 머리를 따뜻한 물로 완전히 적십니다.
- 스크럽을 소량 덜어 두피에 바릅니다. 손끝을 이용하여 두피를 부드럽게 마사지 합니다.
- 머리를 따뜻한 물로 헹구어 스크럽을 완전히 제거합니다.
- 평소와 같이 샴푸를 하고 머리를 완전히 말립니다.
두피를 세게 문지르면 두피와 머리카락에 손상을 줄 수 있으므로 부드럽게 문지르는 것을 잊지마세요. 최상의 결과를 위해서는 일주일에 1~2회 두피 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다.
이상으로 지성 두피의 특징과 관리 방법에 대해 알아보았습니다.
감사합니다.